Thực Đơn Cho Bữa Trưa Chỉ Với 30 Phút

27

Nov

Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến chúng ta không có nhiều thời gian để nấu nướng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chuẩn bị một bữa trưa ngon lành và đầy đủ dinh dưỡng chỉ trong 30 phút với những gợi ý từ Nhà Trọ Vui. Sau đây là thực đơn siêu tốc dành cho bạn! Và đừng quên khám phá thêm dịch vụ phòng trọ Hà Nội tiện nghi, giá rẻ của Nhà Trọ Vui ở cuối bài viết nhé.

1. Thực đơn cho bữa trưa chỉ trong 30 phút

1.1. Gà xào sả ớt + canh rau muống

Thời gian chuẩn bị: 25 phút

Nguyên liệu:

• Gà xào sả ớt: 300g thịt gà, 1 cây sả, ớt, tỏi, gia vị.
• Canh rau muống: 1 bó rau muống, 1 quả chanh, tỏi băm, muối, bột ngọt.

Cách làm:

1. Gà xào sả ớt:
   • Ướp thịt gà với gia vị (nước mắm, muối, tiêu) khoảng 5 phút.
   • Phi thơm tỏi, sả và ớt, cho gà vào xào đến khi chín vàng.

1. Canh rau muống:
   • Luộc rau muống, sau đó thêm tỏi băm phi thơm và chút muối để tăng hương vị.

1.2. Trứng chiên ngải cứu + cơm trắng

Thời gian chuẩn bị: 20 phút

Nguyên liệu:

• 3 quả trứng gà
• 1 nắm lá ngải cứu
• Gia vị cơ bản

Cách làm:

1. Rửa sạch ngải cứu, thái nhỏ.
2. Đánh trứng với ngải cứu và gia vị, chiên vàng đều hai mặt.
3. Dùng kèm cơm trắng cho bữa ăn đầy đủ chất.

1.3. Cá kho tộ + rau luộc

Thời gian chuẩn bị: 30 phút

Nguyên liệu:

• Cá kho tộ: 200g cá basa hoặc cá thu, nước mắm, đường, tiêu, hành tím.
• Rau luộc: Rau cải hoặc bông cải xanh, muối.

Cách làm:

1. Cá kho tộ:
   • Ướp cá với nước mắm, đường, tiêu và hành tím. Kho lửa nhỏ đến khi cá thấm vị.
2. Rau luộc:
   • Luộc rau với chút muối để giữ màu xanh và vị ngon tự nhiên.

1.4. Mỳ Ý sốt bò bằm

Thời gian chuẩn bị: 30 phút

Nguyên liệu:

• 200g mỳ Ý
• 150g thịt bò bằm
• 1 củ hành tây, sốt cà chua, tỏi băm.

Cách làm:

1. Luộc mỳ Ý với chút muối, để ráo nước.
2. Phi thơm tỏi, xào thịt bò với hành tây, thêm sốt cà chua và nêm nếm gia vị.
3. Trộn mỳ với sốt và thưởng thức ngay.

1.5. Cơm chiên hải sản

Thời gian chuẩn bị: 25 phút

Nguyên liệu:

• 1 bát cơm nguội
• 150g tôm, mực
• Cà rốt, đậu hà lan, hành tím băm.

Cách làm:

1. Phi thơm hành, xào hải sản với chút gia vị.
2. Thêm cơm nguội, rau củ và đảo đều, nêm gia vị vừa ăn.

Không chỉ mang đến những thực đơn bữa trưa tiện lợi, Nhà Trọ Vui còn hỗ trợ bạn tìm kiếm phòng trọ Hà Nội phù hợp với nhu cầu.

Lý do chọn Nhà Trọ Vui:

• Phòng trọ giá rẻ: Phù hợp với túi tiền của sinh viên và người lao động.
• Phòng trọ sinh viên: Gần các trường đại học, tiện lợi cho việc di chuyển.
• Phòng trọ tiện nghi tại Hà Nội: Trang bị sẵn nội thất cơ bản như giường, tủ, máy lạnh, bình nóng lạnh và không gian bếp chung.
• An toàn, sạch sẽ: Có hệ thống phòng cháy chữa cháy đạt chuẩn, không gian sống lành mạnh.

Hãy để Nhà Trọ Vui đồng hành cùng bạn trong việc tìm kiếm phòng trọ tiện nghi tại Hà Nội. 

Chúng tôi cam kết mang đến những giải pháp nhà ở tốt nhất, giúp bạn yên tâm học tập và làm việc.

Nhà Trọ Vui – Nơi khởi đầu cho không gian sống lý tưởng tại Hà Nội!

Tác giả: Trang - Nhà Trọ Vui